Навигиране в епидемията от психично здраве: Предизвикателства и решения за един свързан свят

Днес сме изправени пред тревожната заплаха от психични разстройства и нарастващо социално разделение в световен мащаб. Шокиращо, един на всеки осем души на планетата е засегнат от някаква форма на проблем с психичното здраве и трагично, на всеки 40 секунди някой отнема живота си, пише Гурудев Шри Шри Рави Шанкар (на снимката).

Все по-голям брой хора изпитват чувството, че са изгубени, самотни или невидими. Хората стават все по-откъснати един от друг, както и от собствената си вътрешна същност. Това води до повишен стрес върху нервната система на индивида, което в крайна сметка може да доведе до низходяща спирала на недоволство, депресия и дори суицидни идеи. Такъв негативен възглед за живота само допринася за по-нататъшна поляризация и насилие в обществото.

Докато светът се колебае между крайностите на агресия и депресия, нарастващото въздействие на тази ендемия причинява широко разпространени социално-икономически сътресения. Предизвикателствата само се засилиха след глобалната пандемия. Ето защо е изключително важно да дадем приоритет на психичното здраве и да предприемем проактивни мерки за справяне с него.

Конвенционалните методи, използвани за справяне с проблемите на психичното здраве в световен мащаб, се оказват неадекватни. Това налага фундаментална промяна в нашия подход за сътрудничество. Проблемите с психичното здраве засягат хора от всички националности, социален произход, религия и пол. Следователно решението трябва да бъде всеобхватно и универсално и лесно достъпно, без да натоварва значително държавните ресурси.

Трябва да работим за намаляване на социалната и културна стигма, която пречи на напредъка в постигането на стабилно психично здраве. Това налага подход на сътрудничество, включващ правителства, здравни специалисти, обществени организации и отделни лица. Трябва колективно да повишаваме осведомеността, да образоваме хората и да насърчаваме отворената комуникация, за да създадем безопасна и приобщаваща среда за търсене на помощ. В крайна сметка отговорността на всеки е да се бори с табутата и дискриминацията в психичното здраве.

Нека си представим общество без стрес и насилие. И постигането на такова общество започва с култивирането на здрави и издръжливи личности, които също са свободни от стрес.

На индивидуално ниво култивирането на вътрешен мир и поддържането на високи енергийни нива може да бъде полезно за премахване на стреса. Когато умът е спокоен и ясен, хората са по-добре подготвени да вземат информирани решения с разбиране за взаимосвързаността на живота. Ключът към достъпа до това вътрешно спокойствие се крие в собствения ни дъх. Дъхът ни има силата да регулира емоциите и мислите, да намалява безпокойството и да премахва стреса и напрежението. Трябва да образоваме и да дадем възможност на хората да приемат холистичен подход за поддържане на психическата си хигиена. Индивидите, които трансформират своето психическо благополучие чрез такива практики, не само се отличават в личния си живот, но също така стават мощни агенти за социална промяна.

реклама

„Психично здраве в един фрагментиран свят“ – темата на предстоящия мозъчен тръст, организиран от Световния форум за етика в бизнеса, е платформа за справяне със сериозни предизвикателства, пред които е изправена международната общност. Тази взаимосвързана криза изисква цялостен подход за подобряване на психичното здраве и изграждане на мира.

Цената на бездействието или неадекватното действие е твърде висока, за да се игнорира. Въздействието на проблемите с психичното здраве засяга не само хората и техните семейства, но има и по-широки последици за обществото и икономиката. Нека работим заедно, за да създадем по-свързан и състрадателен свят, където хората са издръжливи, чувстват се подкрепени и могат да съществуват съвместно с чувство за цел и принадлежност.

Гурудев Шри Шри Рави Шанкар е основател на Фондация „Изкуството да живееш“ (1981) и Международна асоциация за човешки ценности (1997), активна в 180 страни. Смятан от Forbes за петия най-влиятелен индиец, той основава Световния форум за етика в бизнеса, който редовно се събира чрез конференции в Европейския парламент и по света.

Споделете тази статия: