Burnout в Брюксел: Когато огънят изгасва

Брюкселското изгаряне е толкова често, това е почти нормално, пише Анди Карлинг.

Белгийското правителство призна изгарянето и помоли работодателите да въведат стъпки за предотвратяване на това на работното място. Хората обаче все още стават жертва, включително аз. Докато големите институции и компании имат някаква система, на по-малките работни места те понякога са неравномерни или напълно отсъстват.

Няма реално определение за прегаряне, но вие го знаете, когато го видите или преживеете. Има дебат за това дали е друга дума за депресия и спорове дали това се дължи на лоши условия на труд или лични фактори, но доклад на Европейската комисия за стреса, свързан с работата през 1999 г., предполага, че 15 милиона могат да бъдат засегнати на цена от 20 евро милиард годишно.

И това беше много преди строгите икономии. С съкращенията трябва да се направи повече от по-малко хора и може да се твърди, че нации - като Гърция - могат да бъдат „изгорени“ по някакъв начин.

Всички в брюкселския балон са помолени да правят повече с по-малко и основното настроение е мрачно от дълго време и в забързана, междукултурна среда, страхът да не работиш достатъчно, за да запазиш работата си, нараства, с призрака на безброй новоквалифицирани свежи лица и неплатени стажанти на вратата.

Добавете и работна култура, при която не само се очакват допълнителни часове, работа от вкъщи и така нататък, но отказът може да навреди на кариерата и силно политическите, ако не и откровените интриги на Макиавел, които са част от балонния живот, е лесно за някои в принуда, изтощение, депресия и отчаяние.

По-лошото е, че се изгражда бавно, почти неусетно, докато започне да причинява истинска вреда.

реклама

В моя случай това беше смесица от условия на труд и собственото ми желание да се опитам да се докажа и да върша работа добре, но докато животът се свеждаше до работа и се опитваше да се отпусне от работа, депресията удари и трябваше да преодолея това . Би било лесно да прехвърля цялата вина върху моя работодател, но истината е, че голяма част от това зависи от самия мен.

Но без почивка, в крайна сметка намерих работа все по-трудно, тъй като съзнанието ми се въртеше все по-бързо, станах едновременно блестящ и дълбоко разстроен за това как ставам все по-разочарован и се чувствах негоден за учтива компания.

Без да осъзнавам, станах все по-отдалечен, понякога практически кататоничен и се отдалечих от социалните дейности, приятелите и семейството. И през цялото време работех и работех. Но работех все по-неефективно, не можех да се съсредоточа, губех паметта си, не можех да си припомня разговори, които са се провеждали секунди преди това.

Успях да се преборя с връщането си към почти нормалното, доскоро, когато часовете и задълженията ми щяха да бъдат увеличени от невъзможното до нещо, което оспорва законите на пространството и времето и със средно една седмица годишна почивка оттогава Започнах, не можах да получа отпуск, затова си тръгнах.

Без работа, дом и наемане на пари, за да се върнат във Великобритания, това беше плашеща перспектива, но далеч по-добре от това да останеш, сигурен, че неизбежен срив или инфаркт, нямаше избор.

Би трябвало да съм в отпуск по болест, но се сблъсквах с травмата от прибирането и търсенето на работа. Не точно това, което лекарят заповяда.

През седмицата, отнемаща да си тръгна, имах няколко тежки пристъпа на паника и моменти, когато цялото ми тяло щеше да се разклати толкова много, изглеждаше така, сякаш имам припадък и постоянното чувство, че съм толкова уморен, че просто исках да плача, започна леко да облекчава.

Най-хубавото беше реакцията на колеги и различните хора, които познавах в Брюксел, от добри приятели до случайни контакти, бях поразен от разбирането и съпричастността на толкова много хора. Бях поразен от тяхната загриженост, трогнат от тяхното състрадание.

Последното нещо, което научих в Брюксел, беше красивата човечност на толкова много хора в балона.

Сега съм на единственото място, в което се чувствах като у дома, в района на английското езеро, където разговарям със стари приятели, разхождам се, издишвам чистия въздух и се научавам да се чувствам отново и да се чувствам човек. Смартфонът ми остава в джоба или вкъщи, вече не е нужно да съм вързан за него, най-трудният ръководител на задачите от всички.

Когато всички в Брюксел са под все по-голям натиск, може да се чуе шум от изгаряне, който засяга всички нас. Едно от най-трогателните съобщения за подкрепа от някой, когото съм срещал само веднъж, отбеляза, че в Брюксел има много материално заможни и привилегировани хора, които умират вътре, но не могат да променят живота си.

Направих. Аз избрах живота. Можете и вие.

Споделете тази статия: